Yoga / Yoganastik

Yoga stimuliert durch die Kombination von Körperhaltung, Bewegungsabläufen, inneren Konzentrationspunkten, Atemführung sowie dem Gebrauch von Meditationsworten die Lebensenergie, so dass sie beginnt, innerhalb der feinstofflichen Wirbelsäule zu den Chakren (Energiezentren) aufzusteigen. Dabei verfolgt es einen ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringt

Ihr entscheidender Nutzen von YOGA / YOGANASTIK

• positiver Einfluss sowohl auf die physische als auch auf die psychische Gesundheit.
• Linderung bei verschiedensten Krankheitsbildern, etwa bei Durchblutungsstörungen, Schlafstörungen, chronischen Kopfschmerzen oder Rückenschmerzen.
• Kräftigung der Rückenmuskulatur und dadurch Verbesserung der Körperhaltung.
• beruhigende, ausgleichende Wirkung entgegen den Folgeerscheinungen von Stress.