Indoor Cycling

Ob Anfänger oder Profi, völlig egal. Indoor Cycling ist ein 60-minütiges Gruppentraining auf einem speziellen Rad. Jeder Teilnehmer regelt sein Belastungsniveau individuell. Sie fahren zu inspirierender Musik durch unterschiedliches Terrain und legen dabei eine Strecke von rund 20 bis 25 Kilometern zurück. Dabei wird die Intensität des Trainings über die Widerstandseinstellung und die Trittgeschwindigkeit bestimmt.

Ihr entscheidender Nutzen von Indoor Cycling